Sonno, studio: anche 16 minuti in meno possono influire sul rendimento lavorativo
Perdere anche solo 16 minuti di sonno potrebbe fare la differenza tra una giornata ottimale in ufficio e una piena di distrazioni. Un nuovo studio della University of South Florida pubblicato su Sleep Health (Journal of the National Sleep Foundation) rileva che la sospensione della routine del sonno durante la settimana lavorativa interferirebbe notevolmente con …