Movimento, il segreto per vivere più a lungo
Il più grande studio fino ad oggi sull’idoneità cardiorespiratoria nelle persone sane ha rilevato che il movimento è legato al fatto di vivere più a lungo, indipendentemente dall’età, dal sesso e dal livello di fitness iniziale. Migliorare la forma fisica non richiede attività che non piacciono. Questo è il principale messaggio dello studio, presentato oggi …