Tag: consigli

Salute

Esercizio mattutino e miglioramento processi decisionali: studio su anziani

Un esercizio mattutino di esercizio a intensità moderata potrebbe migliorrea le prestazioni cognitive come il processo decisionale nell’arco della giornata rispetto alla seduta prolungata senza esercizio fisico. Si legge nello studio “Brain Breaks”, condotto dal Baker Heart and Diabetes Institute e dall’Università dell’Australia Occidentale.

Lo studio condotto su anziani australiani, mostra anche che le diverse risposte …

Alimentazione / OutsiderFood

Ceci, un vero ”OutsiderFood”: ecco le sue proprietà

I ceci, un alimento dalle origini antichissime e dalle proprietà straordinarie. Un altro di quelli che noi chiamiamo ”OutsiderFood”, ovvero un cibo poco sponsorizzato ma portatore di grandi benefici.

Cucinati o preparati in mille modi, i ceci sono buoni e capace di regalare a chi li mangia una serie di proprietà molto importanti. Vediamo quindi perché …

Salute

Movimento, il segreto per vivere più a lungo

Il più grande studio fino ad oggi sull’idoneità cardiorespiratoria nelle persone sane ha rilevato che il movimento è legato al fatto di vivere più a lungo, indipendentemente dall’età, dal sesso e dal livello di fitness iniziale. Migliorare la forma fisica non richiede attività che non piacciono. Questo è il principale messaggio dello studio, presentato oggi …

Salute

Allergie, fuori e dentro casa: i consigli di Assosalute

L’ora ufficiale della primavera sta per scoccare, e con essa anche quella delle allergie. Con tutto ciò che ne consegue per la vita di chi ne soffre. Nell’approssimarsi di questo periodo complesso per moltissimi italiani, Assosalute (Associazione nazionale farmaci di automedicazione che fa parte di Federchimica) ha stilato una lista di consigli per godersi la …

Salute

Sport-dipendenza, 6 italiani su 10 ne soffrono

Ne soffrono sei italiani su 10: è la cosiddetta ‘gym-a-holic’, ovvero la “sport-dipendenza” che porta migliaia di sportivi improvvisati a svolgere sport in modo errato e senza risultati, ma soprattutto in modo ossessivo. Una “patologia” che riguarda a sorpresa più le donne (48%) degli uomini (37%).

È quanto emerge da uno studio di Nutrimente condotto con …

Dietro le quinte / Salute

Omeopatia, agopuntura e sport. Intervista al Dr. Punziano

Medicina tradizionale cinese e omeopatia. Sempre più italiani, in associazione alla medicina allopatica, ricorrono a tali approcci per combattere i disturbi dell’organismo. Ne parliamo con il Dr. Luca Gabriele Punziano, medico chirurgo, agopuntore ed esperto di omeopatia.

il dr. Luca Gabriele Punziano

Dr. Punziano, innanzitutto un breve cenno su origini e diffusione di agopuntura e …

Alimentazione / Salute

Dieta e corsa, un legame sorprendente

Dieta e corsa, un legame tutto da analizzare. I ricercatori dell’Università del Texas ad Austin indicano in uno studio che un esercizio fisico regolare sarebbe legato a migliori abitudini alimentari.

Lo studio, pubblicato sull’International Journal of Obesity, ha esaminato 2.680 giovani adulti che non stavano facendo regolarmente esercizio fisico o dieta. Gli scienziati, si legge, hanno …

Salute

Depressione, attività fisica anti-rischio

L’attività fisica riduce effettivamente il rischio di depressione o la depressione porta a una riduzione dell’attività fisica? Un team guidato dagli studiosi del Massachusetts General Hospital (MGH) ha utilizzato un nuovo metodo di ricerca per sostenere fortemente l’attività fisica come misura preventiva per la depressione.

Il risultato è stato pubblicato online su JAMA Psychiatry. “Utilizzando i …

Salute

Depressione, Rosario Sorrentino: ”Si può battere”

il dott. Rosario SorrentinoPhoto – FB Page

”Spesso sottovalutiamo quello che può essere l’impatto della depressione nella nostra vita. Mancanza di volontà, di energia, perdita di desiderio e di entusiasmo, sensi di colpa e scomparsa di qualunque forma di interesse, non sono una scelta o un capriccio, ma potrebbero essere la spia di una …