Mangiar sano ed equilibrato, apportando al nostro organismo il giusto quantitativo di calorie giornaliere. Non più diete dimagranti ma piani alimentari specifici e personalizzati, per migliorare la propria salute e il benessere psicofisico. Ne parliamo con il Dott. Pietro Mignano, biologo nutrizionista e farmacista.
1) Biologo nutrizionista e farmacista: un curriculum molto ricco. Cosa l’ha fatta …
Rugby femminile: un risultato inaspettato, un successo da outsider. Le ragazze dell’Italrugby battono la Francia nell’ultima giornata del Sei Nazioni e chiudono il torneo al secondo posto, dietro solamente alla fortissima Inghilterra. Un percorso entusiasmante e un movimento sempre più in crescita. Ne parliamo con Manuela Furlan, capitano della nazionale azzurra.
Con la vittoria sulla Francia …
Rugby, annunciata dal tecnico Andrea Di Giandomenico la formazione che domenica prossima, 17 marzo, affronterà a Padova la Francia nel turno conclusivo del 2019 Women’s Six Nations. Lo comunica in una nota la FIR.
L’Italdonne, dopo l’allenamento di rifinitura odierno, scenderà in campo allo Stadio del Plebiscito alle ore 14.30. Sofia Stefan, tre quarti ala dell’Italia …
Ne soffrono sei italiani su 10: è la cosiddetta ‘gym-a-holic’, ovvero la “sport-dipendenza” che porta migliaia di sportivi improvvisati a svolgere sport in modo errato e senza risultati, ma soprattutto in modo ossessivo. Una “patologia” che riguarda a sorpresa più le donne (48%) degli uomini (37%).
È quanto emerge da uno studio di Nutrimente condotto con …
Diabete, una nuova ricerca dimostra che la forza muscolare può ridurre il rischio. Lo studio della Iowa State University su oltre 4.500 adulti ha riscontrato che una moderata massa muscolare potrebbe ridurre il rischio di diabete di tipo 2 del 32%. I benefici, si legge nella nota dell’Ateneo, erano indipendenti dal fitness cardiorespiratorio e livelli …
L’attività fisica riduce effettivamente il rischio di depressione o la depressione porta a una riduzione dell’attività fisica? Un team guidato dagli studiosi del Massachusetts General Hospital (MGH) ha utilizzato un nuovo metodo di ricerca per sostenere fortemente l’attività fisica come misura preventiva per la depressione.
Il risultato è stato pubblicato online su JAMA Psychiatry. “Utilizzando i …
